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  • Was Sie wissen müssen!
    Beckenbewegung
    Vorbereitung: Rückenlage erreichen durch...

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  • Was Sie wissen müssen!
    Schulterblätter zentrieren
    Optimale Arbeitshaltung

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  • Was Sie wissen müssen!
    Transfer
    Transfer in den Stand
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  • Was Sie wissen müssen!
    Transfer
    Transfer in die Bodenlage
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